苏打水饮料是酸性还是碱性，胃不好能喝吗

苏打水是生活中常见的一种碳酸饮料，在饮用时会产生较多的气泡，也被一部分人称作泡泡水，市面上有原味、柠檬味、蜜桃味等多种口味。很多人会对自己经常饮用的苏打水饮料的酸碱性感到好奇，那苏打水饮料是酸性还是碱性的呢？胃不好能喝吗？我们一起了解一下吧。

苏打水的主要成分是碳酸氢钠，碳酸氢钠呈弱碱性，所以苏打水是碱性的，其pH值通常为7.5~9.0。我们平时见到的苏打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氢钠，或直接在饮用水及饮料中冲入二氧化碳使其达到饱和的一类饮品。苏打水含的热量不是很高，而且有利于保护胃黏膜，中和胃酸对胃肠道非常有好处，适当饮用苏打水可以帮助人们缓解消化不良。另外每人多进食含碱性的食物，能够增加机体抵抗力。

胃不好的人可以喝苏打水，苏打水属于弱碱性的饮料，其中含有丰富的微量元素，适当的喝一些苏打水，能够中和胃酸，保护胃黏膜。不少人出现胃不好，通常是由于胃酸分泌过多，胃黏膜受到胃酸侵袭而引起，这时喝苏打水能够促进修复胃黏膜，可以在平时适当的喝一些，苏打水能够促刺激肠道蠕动，进胃动力，胃不好的人虽然可以喝苏打水，但是要坚持适量的原则，避免长期大量喝。

因此总结来说，苏打水饮料是碱性的，胃不好也能喝。其可以中和多余的胃酸、抗氧化，适量饮用有益健康，但喝多了也不好，因为喝多了碱性饮料容易使体内酸碱平衡失调，所以日常饮用苏打水饮料要适量。