菊花茶泡多久比较好，菊花茶可以用冷水泡吗

菊花茶是我们日常生活中常见的一种花茶，味道微苦，而后回甘，有淡淡的清甜，沁人心脾。适量饮用不仅可以起到疏风解热的作用，对清肝明目也有一定的好处，也是因此，很多人在闲来无事时，都习惯冲泡一杯菊花茶。那菊花茶泡多久比较好呢?菊花茶可以用冷水泡吗?

一般来说，菊花茶泡5分钟就可以饮用。菊花茶用刚刚烧开的开水冲泡，味道就会慢慢的出来，盖上盖子闷5分钟左右，菊花的香味就十分浓郁，味道很好。如果不盖盖子冲泡的话，建议泡10分钟左右，待菊花舒展开来即可。只要菊花一直泡在水中，就不会影响茶水的味道和颜色。

那菊花茶可以用冷水泡吗?尽量不要。菊花茶是一种药材，在充分加热和泡开后，有效成分才会析出，用菊花茶泡水喝有清热的功效，若是用冷水来泡菊花茶的话，菊花茶不容易泡开，菊花茶中的有效成分也不能充分利用起来，而且用冷水泡的菊花茶容易苦，日常在用菊花茶泡水的时候尽量是选择温水进行冲泡，这样口感和功效都比较好。

除了不用冷水冲泡这点建议之外，菊花茶也不建议子晚上饮用。晚上的温度相比白天来说会略低，若是饮用的话可能会加重身体的寒气，不利于身体的健康，尤为是对于体寒的人来说，就更不要用冷水冲泡菊花茶。但若是本身就内热的人，在晚上是可以适量饮用的。