喝菊花茶会影响睡眠吗，菊花茶的饮食禁忌

“采菊东篱下，悠然见南山”这句诗词，轻而易举的将菊花塑造成了“隐逸者”的形象，使菊花受到不少人的追捧。除了观赏菊花、用菊花作为隐士精神的象征以外，菊花还可以作为一种食材，做成菊花酒、菊花茶、菊花粥等诸多美味。众所周知，茶会影响睡眠，那么喝菊花茶会影响睡眠吗?菊花茶的饮食禁忌有哪些?

首先来说一下答案：菊花茶不会影响睡眠，菊花本身并没有助眠作用，但也没有导致人失眠的作用。菊花是药食同源食物，中医理论认为菊花性凉，具有疏风清热、平肝明目等功效。菊花茶是以菊花为原料制成的花草茶，起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。

至于菊花茶的饮食禁忌，首先，脾胃虚寒者、阳虚体质者不宜饮用菊花茶;其次，有慢性结肠炎的患者应该慎用菊花茶;最后，菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

总而言之，菊花并不具备改善睡眠或者影响睡眠质量的作用，对睡眠没有影响。因此在饮用菊花茶时，我们可以放下心来。但是需要注意，脾胃虚寒者、阳虚体质者、有慢性结肠炎的患者应该尽量避免饮用菊花茶;在饮用菊花茶时，不要同时食用鸡肉、猪肉、芹菜等食物。