2022-07-12 18:30:34
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红豆薏米粉是将薏米和红豆研磨成粉末状食物，日常生活是冲泡食用，和黑芝麻糊的食用方式是一样的。因为有两种食材的添加，所以具有较高的营养价值。味道是甜甜的，且有很多人都喜欢喝。那红豆薏米粉怎么吃正确?
方法一：
将红豆薏米粉2-3勺倒入杯中，先用温水将红豆薏米粉先化开，然后注入开水200-300毫升，将红豆薏米粉冲至合适的浓度，等待几分钟，让开水将红豆薏米粉泡软烂，然后饮用即可。
也可以根据自己的口味调入适量蜂蜜、白糖等，这样口感会更佳。
方法二：
将红豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜欢的牛奶，完全化开后放到微波炉里稍微热一下就好。
红豆薏米粉一天的食用次数不宜过多，一方面是因为红豆薏米中含有较多不易消化的成分，一天喝得太多容易引起消化不良;另一方面是因为红豆薏米粉中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，需要进食其他食物来补充人体所需营养，所以一般建议红豆薏米粉当早餐食用或早晚各食用一次即可。
了解过后才明白，红豆薏米粉虽然是可以每天都喝的，但是考虑到营养需均衡的问题，还是建议大家尽可能的不要每天都喝，一周喝个一两次即可，或者是搭配其他食材，达到很好的营养比，这才是正确的吃法!
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