鱼油软胶囊的作用

鱼油软胶囊是现代比较流行的保健品。它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对人体健康有很大的改善作用。下面跟小编去看看鱼油软胶囊的作用有哪些?

鱼油软胶囊的作用

鱼油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的深海鱼体内的油脂。而普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。

EPA：具有软化疏通血管、降低血液粘稠度、促进血液循环，防止血栓形成，防治老年痴呆与中风;

DHA：能活化脑细胞，促进大脑发育，改善记忆力;同时DHA可活化衰弱的视网膜细胞，改善视力、缓解眼部疲劳;

所含Ω-3可降低血液中的胆固醇，预防高血压、心脏病、动脉硬化、中风等。

用脑过度的学生及上班族适当补充DHA可以增强记忆力、集中注意力与提高理解能力，而老年人补充DHA则有助于活跃思维，预防老年痴呆症。