喝冷饮需要注意什么，这些问题需要尤其注意

夏天到，市面上的冷饮又将成为抢手的饮品种类，酷爽的冷饮不仅饮用起来十分冰凉清爽，而且还十分解渴，也难怪很多人都非常喜欢喝冷饮。可是大家知道吗?喝冷饮也需要注意这些问题。

喝冷饮需要注意什么：

1.忌食用过多冷饮

吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物中营养成分的吸收。特别是患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

2.忌在剧烈运动后吃大量冷饮

人在剧烈运动后，会导致体温升高、咽部充血。此时，胃肠和咽部如突然受到大量冷饮的刺激，就会出现腹痛、腹泻或咽部疼痛、发音嘶哑、咳嗽以及其它病症。

3.忌吃不卫生的冷饮

由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零下170度的低温下生存。因此，吃了不洁的冷饮，就会危害身体健康，故没有品牌的汽水或冰棍不可食用。

4.婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮

6个月以下的婴儿应禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，粘膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。

5.老年人慎吃冷饮

老年人消化道功能已明显减退，对冷饮的耐受力也大大降低，如吃了过多的冷饮，不仅会引起胃肠道消化功能紊乱，还可能诱发更为严重的疾病。特别是体质虚弱的高龄老人。

冷饮是一种十分常见，并且十分受人欢迎饮品种类，尤其是燥热的夏天，来一杯冰爽的饮品更是一种十分享受的事情。但大家需要注意的是，冷饮并不是随时随地每个人都能饮用的，在饮用时需要尤其注意上述问题。