气泡水制作方法，喝气泡水有什么好处

作为一款新型饮料，气泡水凭借自身清新的口感、细腻的气泡和各种的水果口味俘获了大批消费者的芳心。因为气泡水相比其它饮料来说更健康，所以成为了更多人的选择。那么，气泡水是怎么制作的?喝气泡水有什么好处?

气泡水制作方法：

1. 将冰镇过的矿泉水倒进气泡水机专用瓶里。

2. 把喷嘴管插入瓶中瓶口处拧紧。

3. 把气瓶放进启动主体。

4. 旋转启动主体，刺破气瓶，放出气体，等到气体全部放完后拿起瓶身摇晃五秒直至彻底完成气泡化过程。

喝气泡水有什么好处：

1.促进血液循环

碳酸气体能够促进血液循环，同时气泡水中含有的钙、镁以及微量元素都能够起到促进血液循环的作用，帮助人们缓解疲劳。

2.缓解便秘

碳酸气体在胃部膨胀将胃撑大的同时，会对大脑发出“又有食物进入胃部”的信号，那么大脑就会反馈到肠道，对肠道发出蠕动的命令，使得肠道更加频繁地活动，从而改善便秘的情况。

3.散热消暑

碳酸气体从身体中释放的时候会带走体内的大量热量，因此在夏天的时候喝气泡水会有很好的防暑降温作用。

即使是一种比较健康的饮料，气泡水也不能毫无节制的喝，适量饮用是比较可取的。比如进餐的时候喝是比较好的，这样可以帮助减少食量，帮助减重，或者工作疲劳的时候喝可以帮助放松，缓解疲劳。