喝蜂蜜柠檬水的禁忌，尽早了解会更好

蜂蜜柠檬水，顾名思义就是用柠檬和蜂蜜调配而成的饮品。蜂蜜柠檬水酸甜清新，十分爽口，是很多人喜欢喝的夏日饮品。不过由于蜂蜜柠檬水本身的特性，所有在饮用的时候有一定的禁忌，那么喝蜂蜜柠檬水的禁忌是什么呢?

首先女性在月经期间一般不建议喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水富含果酸，经期喝的话很容易腹痛。其次，由于蜂蜜柠檬水的酸度很强，胃酸过多以及胃溃疡的人不要饮用，以免刺激胃酸分泌，加剧病情。

平时饮用蜂蜜柠檬水要适量，不要喝太多，每天不宜超过1000毫升，多喝会伤害脾胃，所以喝柠檬水一定要适量。而且蜂蜜不应该开水冲泡，而应该用温水进行冲泡，以免开水破坏蜂蜜的营养价值。

除此之外，大家在喝完蜂蜜柠檬水以后一定要及时漱口，否则蜂蜜柠檬水中的酸性物质很有可能会破坏牙齿珐琅质，进而损害牙齿的健康，导致牙齿敏感等多种口腔问题。

总的来说，喝蜂蜜柠檬水的禁忌大致有三点，一是女性在经期不要喝，避免产生腹痛;二是饮用蜂蜜柠檬水要适量，每天不要超过1000毫升;三是喝完蜂蜜柠檬水要及时漱口，以免蜂蜜柠檬水中的酸性物质损害牙齿。