空腹可以喝番茄汁吗，什么时候喝番茄汁比较好

很多注重养生的人在生活中，会更加注意营养均衡，饮用果蔬汁也成为稀松平常的一件事，番茄汁的营养价值很高，因此深受养生人士的喜爱，平时榨一杯番茄汁喝，会起到很好的缓解压力的作用，那么空腹可以喝番茄汁吗?

空腹可以喝番茄汁吗

番茄汁是不宜空腹饮用的，原因在于空腹吃番茄时，番茄中的胶质、果质、棉胶酚等成分就会与胃酸发生反应，从而凝结成块状物质，造成胃内压力升高，引起胃扩张导致产生剧烈的疼痛，而番茄汁是利用番茄榨取得来的，同样也会含有果胶等成分，所以一般是不建议空腹吃番茄，空腹饮用番茄汁的。

喝番茄汁有哪些好处

番茄中含有一种天然的果胶成分，食用可以帮助清除我们体内的垃圾，同时，经常食用番茄，其中含有的番茄红素可以有效的帮助我们预防辐射的侵害，可以使我们在太阳辐射下晒不黑。因此坚持饮用番茄汁，对我们的皮肤健康极有帮助。

番茄中含有丰富的番茄红素和胡萝卜素，每天坚持饮用一杯番茄汁可以帮助人们能抚平皱纹，坚持饮用，大家可以发现自己皮肤的神奇变化，你的皮肤会变得更加细腻和光滑。

什么时候饮用番茄汁较好

一般饭后30分钟左右喝番茄汁更好，不仅能够促进食物的消化，还能够帮助燃烧脂肪，排出毒素，为身体补充水分，另外，长期食用果蔬汁对身体的健康非常有益，而且可以缓解便秘。

看来番茄汁还真是好处多多呢，不仅能为人体提供营养，而且还能调理身体，但是要注意，番茄汁不宜经常饮用，另外也要注意不要空腹饮用番茄汁，否则将会对肠胃造成一定的危害。