不知道玉米汁怎么做?这个方法简单又实惠

现如今，很多人都会尝试自己在家制作各种果蔬汁，果蔬汁营养丰富，是很多人都喜欢喝的健康型饮品，玉米汁中同样含有丰富的营养，玉米汁口感香醇，让人回味无穷，想要喝到美味又实惠的玉米汁，不妨来动手制作一番吧，接下来小编就来告诉你玉米汁怎么做。

图：玉米汁

材料：甜玉米2根、蜂蜜或者炼乳20ml、清水适量

做法：1. 把2根甜玉米剥去外皮洗净放入锅中，加水煮十分钟左右。

2. 等降温后，把甜玉米拿出来(煮玉米的水不要扔掉)，用刀贴着玉米芯切下玉米粒。此时刀要贴着玉米芯子，尽量把玉米胚芽一起取下来，玉米的营养大部分都在玉米胚芽里。

3. 把取好的玉米粒，倒入食物搅拌机，同时倒入煮玉米的水，水量大约和玉米粒体积一比一，这个水量是最低了，水加的太少玉米汁太浓稠口感不好，当然可以根据你喜欢的玉米汁浓度添加水量。

4. 倒入蜂蜜或者炼乳，盖上盖子用搅拌机的高速搅打大约三分钟左右，直到玉米汁细腻，即可倒出饮用。如果你追求细腻的口感，打好可以倒出来过滤一下。我自己喝是不过滤的，虽然口感会有一点点粗燥，但是这些细小颗粒都是营养，对肠胃的清肠效果也非常好。

看了以上的做法，相信你对玉米汁的做法有了清晰的认知，简单几步就能喝到美味又健康的玉米汁，是不是很棒呢!玉米汁能帮助肠胃消化，肠胃不好的人可以饮用。