2018-12-05 08:57:20
小编：无名
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来源：食品代理网
粗粮饮料是由高粱、小米、玉米以及干豆类组成的，通常人们吃的谷物是固态的，经过现代先进技术的加工做成了饮料，这种创新的做法不仅让人耳目一新，而且口感与营养上都得到了众多消费者的一致好评。相信大家都知道粗粮营养价值比较高，具体有哪些功效与作用呢?一起来看一下把。
图：粗粮饮料
补充营养
由于粗粮饮料采用的是健康的谷物加工而成，无添加色素成分，可以补充膳食纤维，补充身体的营养物质，而且能有效防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等，是打造健康的体魄好食物。
防疾病
粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。所含的植物纤维、能有效改善肤色暗沉与粗糙;活化血管，预防心血管疾病。比如，含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。同时，很多粗粮还具有药用价值，荞麦含有 “叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压;玉米可加速肠部蠕动，避免患大肠癌，还能有效地防治高血脂、动脉硬化、胆结石等。
减肥饮料
粗粮饮料简直就是女生的福音，特别是爱喝饮料又怕发胖的女生，就可以选择喝粗粮饮料了。粗粮饮料含有丰富的维生素和多种微量元素，低热量、多元化的综合营养成分，保证人体各方面所需，而且低热量的成分有助于减肥。
帮助消化
粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类。粗粮含有丰富的不可溶维素，营养丰富，补充体质，有利于保障消化系统正常运转。
除了以上这些，粗粮饮料还能让人的皮肤更加细腻，非常适合爱美的女士。平常喝惯了碳酸饮料或者是其他饮料，不如试试粗粮饮料，既能饱腹又能止渴。另外，虽然粗粮饮料能提高人身体的免疫力，但是大家在生活中还是要多多锻炼身体哦!
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