核桃酥吃了会胖吗，分时间段去食用可避免肥胖

现代人的审美与古人的审美有所不同，很多人为了追求骨感的美而不惜以节食的方法来减肥，纤细的身材固然能够给人一种好的印象，但是这样糟踏自己实在是不可取。我们倒不如在饮食方面做些调整，不吃高热量的零食也能起到一定的减肥作用。那么，核桃酥吃了会胖吗?

核桃酥吃了会胖吗

桃酥含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质。吃桃酥应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。桃酥是一种很容易消化的食物，所以建议晚饭前吃桃酥。吃完宵夜之后建议不要吃桃酥，这样会加重肠胃的负担。晚上可以吃桃酥，吃桃酥不会导致人体发胖，，桃酥美味又健康，适合各个年龄段的人群食用。

核桃酥的制作方法

用玉米油加入打散的鸡蛋液、白砂糖在盆中混合均匀。面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛直接到搅拌好的鸡蛋液。将核桃碎倒入面粉中，混合均匀。把面粉倒入第一步的玉米油混合物，揉成面团。取一小块面团，搓成小圆球压扁。锅底点上隔热板上面铺上锡纸放上压扁的小饼，用最小火烘烤5分钟。放入烤盘前在表面刷一层蛋黄液，放入预热好的烤箱中层，180度，12分钟左右，烤到表面金黄色即可。

如此看来，核桃酥虽然热量不是很高，但是我们也要注意在哪个时间段去食用，这样可以避免身材的发胖。虽然它的口感比较美味，但是我们也要控制好对它的食用量，不然的话，会给我们的肠胃健康带来不利的影响。