食物都有两面性，吃压缩饼干的危害和好处有哪些?

压缩饼干是一种很特殊的饼干，经过压缩后，饼干会变得紧实而耐吃，不少厂家为了改变压缩饼干的口感，还会加入一些干果、肉块、肉松等食材，让压缩饼干吃起来更加美味可口，但是压缩饼干并不适合平常食用，多用在特殊环境下，那么你知道吃压缩饼干的危害有哪些吗?

吃压缩饼干的危害

1、压缩饼干是一种十分干的干粮，一般吃上一口都要喝点水，因此有可能会造成便秘的症状，如果长期食用压缩饼干可能会导致身体营养不良、便秘等症状，还有可能会导致结石。

压缩饼干图片

2、再者，压缩饼干长期食用也会造成身体营养不良，压缩饼干热量的高度是我们正常饼干摄入量的5倍之多，吃多了会导致身体肥胖。

3、长时间的食用压缩饼干对身体会造成很大的影响，所以对于一般的人来说，最好是不要吃压缩饼干的好，虽然压缩饼干比较压饿，但是我们一般人的平时生活是不需要吃到压缩饼干。

压缩饼干的好处

1、压缩饼干具有不吸水变软的特点。由于膨化时经高温高压灭菌清毒，适宜长期保管和运输，用塑料袋包装既卫生又方便，很适于军需用。同时其质地紧密，食用后更易产生饱腹感。

2、虽然同样是面粉制作的饼干，但是因为质地比较紧密，使用膨化剂使其含水量降低，，使饼干中的有效成分(可以补充体力的成分)在相同的体积下含量更多，所以很耐饿。

压缩饼干这一方便食品，可谓是一古老而有具有生命活力的产品，已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感舒适，营养均衡的方面发展。

虽然，当下的压缩饼干比以前的压缩饼干口感更好，营养也更丰富，但是对于普通人来说，还是很难接触到压缩饼干，不过压缩饼干独有的特质是其他饼干所没有的，相信不少人吃过后都会被它的魅力所征服，真的是一款野外性价比非常高的食物了。