冰淇淋吃多了有什么危害，冰淇淋可以天天吃吗

近日温度逐步攀升，尤其是河南等地，气温已高达40度。在炎热的天气下，你是不是又开始期待冰淇淋的到来了呢?冰淇淋清凉冰爽，一经入口，体温就像低了八度一般，畅快过瘾。那冰淇淋吃多了有什么危害呢?冰淇淋可以天天吃吗?

1.长胖

冰淇淋的主要原料是饮用水、牛乳、奶粉、食糖以及奶油，食用过量，就会导致人体摄入过多糖分，若糖分没有完全消化，就容易在体内堆积，在体内转化成脂肪，引起发胖。

2.损伤脾胃

冰淇淋是一种冷冻食品，人体直肠的正常温度是37.5℃，食用冰淇淋过多，可能会加重体内的寒气，还会损伤胃黏膜，对脾胃造成一定的损害，严重的还会导致胃寒，影响身体健康，因此脾胃功能差者尽量不要吃冰淇淋或者是少吃，以免吃多了冰淇淋身体出现问题。

3.腹痛腹泻

冰淇淋属于寒凉的食品，寒凉食品进入人体后，对肠道有一定的刺激作用，食用过多很容易就会引起肚子不舒服，出现腹痛、腹泻的情况。

除了上述三种危害之外，冰淇淋吃多还有可能危害牙齿的健康，容易出现牙疼的症状。总之，过量食用冰淇淋是不好的，也不建议天天吃，虽然消暑解渴，但也容易加重人们体内的寒气，久而久之便会影响身体的健康。