进口牛奶的功效与作用，如何挑选进口牛奶

进口牛奶其实就是从国外进口的牛奶，因为大部分的牛奶都是采用原装进口的，因此它的品质和安全是比较有保障的。同时，进口牛奶的营养成分相对来说还是比较高的，日常生活中可以适量饮用，那么进口牛奶的功效是什么?

进口牛奶的功效与作用：

1、补充人体所需营养物质

进口牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%。此外，全脂牛奶还含有脂溶性维生素A、D、E、K以及多种矿物质，是理想的天然食品。

2、镇定安神

进口牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，心烦意乱的时候不妨喝一杯全脂牛奶安安神。这也是为什么睡前喝牛奶能有助于提高睡眠质量。

3、美容养颜

爱美的女士一定要多喝牛奶，进口牛奶中除了含有蛋白质、脂肪外，还含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑白嫩。

4、有助于燃脂减肥

有研究表明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，想要变瘦身变补充营养的朋友不妨多喝一些牛奶。

如何挑选进口牛奶：

一、 买奶先看奶源地

奶源地，是直接关系到牛奶质量保证的源头。空气质量、温度湿度、草场质量统统是重要因素。举例来说，德国是世界上牛奶产量较多的国家，也是世界上较好的奶源之一。德国对于奶源和奶制品的标准都是以法律形式来颁布的，德国的奶牛农场也必须通过当地农业部注册的。所以德国的奶源质量还是很靠谱的。还有什么澳大利亚、新西兰，都是好奶源的产地。

二、 进口牛奶如何辨

首先，看食品标签。进口食品都有非常规范的进口标签，需要在商品上贴上中文标，或者直接在商品外包装上打印中文标示。在中文标签部分至少需要注明：原产国，配料，营养成分，保质期，等基本信息。

进口牛奶确实是一种非常常见的奶制品，因为它有较高的营养价值，所以一直以来都十分受人欢迎。可是需要注意的是，因为进口牛奶相对比较昂贵，因此市面上出现了许多假冒的进口牛奶，在选择时尽量仔细挑选。