喝羊奶粉为什么拉肚子，两个方面为你解开疑惑

奶粉是儿童摄取营养的重要来源，随着市场的不断发展，奶粉不仅仅是婴幼儿的食物补给，同时也是青少年、中老年人的营养来源，羊奶粉作为常见的奶粉之一，受到的关注逐渐增多，但是有些人表示喝羊奶粉会拉肚子，这是为什么呢?

羊奶粉被认为对于牛乳糖和山羊乳糖不耐受人群有更高的耐受度。羊奶粉含有极为丰富的营养成分，但是乳糖不耐受人群接触羊奶粉会发生过敏反应。喝羊奶拉肚子，可能是由于夏天放冰箱的羊奶太凉、空腹饮用羊奶、羊奶没有热开;又或者是因为本身对羊奶中的乳糖不耐受。

有些人喝牛奶会拉肚子，所以就选择喝羊奶，但是部分人喝羊奶也会拉肚子，那就是不是说明这些现象是不正常的，其实这种情况是很常见的，不必要太过于担心。我们来看看为什么 会有拉肚子的现象出现。

1.是喝了没煮开生的羊奶，新鲜挤出来的羊奶一定要煮沸才能喝，因为挤出来的羊奶里面有很多致病菌，不加热消毒会很危险，喝了没煮开的羊奶就会拉肚子，所以只要你把羊奶煮沸了，就不会拉肚子了。

2.是由于乳糖不耐症。因为有些成人肠道内缺乏乳糖酶，不能消化奶里的乳糖，所以喝了羊奶后就会容易拉肚子，尤其是空腹喝。这种现象只要少量喝就可以了。

羊奶粉中含有丰富的营养元素，能更好的补充人体所需，但是对于乳糖不耐受的人群来说，饮用羊奶粉可能会出现拉肚子的现象，此时不妨换种奶粉，当然在日常生活中，也要注意羊奶粉的保存方式，避免饮用过期产品。