橄榄油的禁忌有哪些,食用之前要了解

2020-04-12 00:12:04

小编:柚子

阅读(239545)

来源:食品代理网

橄榄油是一种被称为“液体黄金”的食用油,用橄榄油烹饪出来的食物散发着橄榄的独特清香,而且味道非常爽口,不会有油腻感,所以现在很多家庭都喜欢食用橄榄油,但食用橄榄油是有一定禁忌的,那么橄榄油的禁忌有哪些呢?

橄榄油

1.不宜高温翻炒

橄榄油中含有的某些微量物质不适宜高温翻炒,如果用高温翻炒,会破坏其营养成分。另外,橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟,容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪,这种脂肪已经被证实为一种高致癌物质。所以在使用橄榄油时尽量采用凉拌的方式,不要使用橄榄油煎炸。

2.不宜多吃

虽然橄榄油有很高的营养价值,但与其它食用油一样,橄榄油也是高热量的,所以吃多了也会对身体造成不利的影响,还会使脂肪堆积,造成肥胖等问题。所以每天食用橄榄油不宜超过30克,尽量限制在25克以下。

3.不宜和牛肉同食

橄榄油不可以和牛肉一起吃,因为牛肉与橄榄油同食进入人体消化系统后会产生化学反应,从而引起身体不适。虽然说牛肉与橄榄油所产生的的化学反应不会使人中毒,但会引起腹胀等症状。

从上面的介绍中我们可以知道,橄榄油的食用禁忌有三点,一是不宜高温翻炒,二是不宜多吃,三是不宜与牛肉一起同食,大家在平时食用橄榄油的时候要多注意,尽量避免这些禁忌。

食品代理网官方微信
免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会
分享
留下您的需求,帮您找到好产品!

免费客服热线

400-070-1866

您的姓名:

联系电话:

微信号:

同手机号

产品类型:

代理区域:

需求说明:

我想代理***产品,请帮我联系厂家。

没有找到合适的产品,寻求推荐。

我有优质的资源和渠道,想找新产品。

我有多年销售经验,请尽快联系我。

同类厂家查看 意向厂家查看
立即留言