2019-04-20 06:20:58
小编：晶晶
阅读（6975）
来源：食品代理网
现在很多人都害怕长胖，但是一些人又养成了吃夜宵的习惯，想要不长肉那估计很难，只要我们在晚上吃高热量食物就很容易引起发胖，所以想要不长胖，建议大家选择粗粮食物，所以夜宵怎么选择就成为了很多人关心的问题。
俄罗斯风味：大列巴
吃过了太多的全麦面包，但不一定都是真正的全麦，所以最好的方法就是选择俄罗斯的大列巴吧，虽然口感很硬，吃一个腮帮子都嚼疼，但热量确实低。
每一口都有来自俄罗斯风情的味道，虽然口感很硬但营养却是很全面的，全麦面粉做成，然后中间夹着水果干坚果粒，饿了的时候吃上一小截就能有很好的饱腹感。
一抹相思味：红豆燕麦饼
一整块饼干都被红豆，薏仁和燕麦包裹，看着都觉得很饱，它非常适合放在床头柜边，深夜饿了的时候伸手就可以吃上几口，口感酥脆，满嘴的豆香。
看着口水都要流出来了好伐，材料简直太丰富了，所以吃起来也比一般的代餐饼更美味，粗粮细作，里面含有红豆，薏仁，燕麦等，吃一小袋饼干在喝一杯水就饱得不要不要的了。
变身的燕麦：燕麦棒
觉得冲泡燕麦片太麻烦了就选择燕麦棒吧，反正都是燕麦做成的，不过在燕麦棒中加入了坚果仁的，吃起来就更加的香脆有嚼劲。
燕麦不仅可以冲泡着吃，做成饼干也很惊艳哦，而且还可以解决你想吃零食的时候选择，每一根都加入了新鲜牛奶在里面，吃起来更是奶香浓郁，随时随地饿了想吃就吃。
如果你想吃夜宵还不想长胖，尽量选择低热量的粗粮食物，毕竟油炸食品、面食等都不适合作为夜宵食用，一是因为热量高，二是因为过于油腻的食物会刺激肠胃，所以大家的夜宵还是吃点清淡的粗粮比较好。想了解更多关于食品百科的资讯，可以访问：https://bk.spdl.com/
1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有，原创文章由秒火食品代理网编辑整合，转载请注明秒火食品代理网出处。
2、转载其它媒体的文章，我们会尽可能注明出处，但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的，对文中陈述、观点判断保持中立，并不意味赞同其观点或证实其描述。
3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议，请与秒火食品代理网客服联系。联系电话：400-999-2585
免费客服热线
400-999-2585
您的姓名：
联系电话：
验证码：
微信：
产品类型：
代理区域：
需求说明：
我已阅读并同意 《秒火食品代理网服务条款》 和 《秒火食品代理网隐私政策》
