减肥期间可以吃米线吗，米线吃多了会怎样

米线是一种传统的地方小吃，它的口感细滑弹牙，是很多吃货们的心头爱，米线中的配料有很多，麻辣的味道让人食指大动。市面上的米线口味丰富，有酸辣味、麻辣味、麻酱味等，如此美食，就算是减肥人士也无法抗拒，那么减肥期间可以吃米线吗，米线吃多了会怎样呢?

减肥期间可以吃米线吗

想要减肥的话，在平时一定要控制好自己的饮食，这是非常重要的，要选择吃一些低热量低脂肪的食物，米线就是很不错的选择，米线虽然具有很好的营养成分在里面，但是米线的热量是极低的，100克中含有的热量只有92左右大卡，所以减肥是可以吃米线的，而且减肥吃米线也能够起到一定的帮助。

米线吃多了会怎样

米粉源自中国古代，由于机械化生产的引进和生产的提高，现代米粉有别于传统产品。虽然两者的原料不同，但如果产品是按正常条件生产的，无论是米粉还是米粉，都不含有害物质，应该是健康食品。

但是现在米粉是不安全的。因为如果大米不好，米粉很容易破碎，所以很多小厂都加了“吊白块”，可以使米粉很有筋，不断沸腾，“吊白块”是一种有毒物质，对人体有害。目前，大多数小餐馆都使用这种面条。

由此可见，米线本身的热量是比较低的，但是再搭配一些调料或其他食材，就会大大提升米线的热量，特别是加入麻酱的米线，因此在减肥期间尽量少吃米线，可以食用一些魔芋类粉丝，口感相似，而且热量还很低。减肥不仅要注意饮食的热量，还要搭配适量运动，才能达到自己想要的效果哦。