2022-06-13 11:28:02
小编：榴莲臭臭
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来源：食品代理网
煎饺作为一种煎炸的食物，是很受大众喜爱的一种主食，大多数是以肉馅的偏多。虽然味道好，但总归因其是含油量高的，所以也被人们称为减肥期不可吃的食物之一。那煎饺的热量是多少大卡，煎饺热量高还是水饺热量高?
作为一种煎制的食物，煎饺的热量也是比较高的。据了解，一般煎饺的单位热量在每100克260~300多大卡左右，具体热量数值要看煎饺的品种和馅料;一个煎饺大约30多克，热量差不多在90到100大卡左右，一次吃很多个的话，热量摄入是比较高的。
同一馅料的饺子，煎饺的热量明显高于水饺热量。水饺是水煮出来的，煎饺是油煎出来的，二者相比，自然是后者热量更高一些，煎饺的热量除了饺子本身以外，还来源于煎的时候所放的油。
不同馅料的饺子相比，会有一定的热量差异，但是总体来讲，饺子都是面皮包上馅，就算再怎么皮薄馅大，馅料也是有限的，因此不同馅料的饺子热量差异并不是很大，一般还是煎饺热量更大一些。
综上所示，煎饺的热量相对来说还是比较高的，当然，煎饺的单位热量虽然比较高，但煎饺的个头不大，如果说是吃的时候注意控制一下食用量，一次吃上三五个也不会吃胖的，但要记住，一定要少吃哦!
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