茉莉花茶的副作用，选购茉莉花茶有什么窍门

茉莉花茶本身是一种花茶，因为它的口感清新自然，还有一定的积极作用，所以十分受人欢迎。同时它的品质也是非常不错的。但很多人不知道的是，茉莉花茶是有副作用的，那么茉莉花茶的副作用都有什么?

茉莉花茶的副作用：

1、若过量饮用茉莉花茶，严重的会导致内分泌紊乱和月经失调。

2、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩。饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。

3、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血、身体缺钙。

4、女性在特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如：行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

选购茉莉花茶有什么窍门：

1、通过冲泡能使茉莉花茶的品质得以充分展示。

2、进而闻嗅香气、察看汤色、品尝滋味，冲泡5次以后好坏就显现了。

3、优质的茉莉花茶冲泡5次以上，依然花香浓郁。

4、低廉的茉莉花茶3次冲泡后，就淡而无味了。

总的来说，茉莉花茶本身还是一种非常不错的清新茶类，适量饮用一些还是非常不错的。但需要注意的是，任何事物都讲究适可而止，所以茉莉花茶再好也要适量饮用，不能盲目过量饮用。