乌龙茶的功效与作用有哪些，爱茶之人须知

乌龙茶属于青茶，是茶叶市场上较为畅销的一个品种，滋味甘醇令人回味无穷。不少人在闲暇或者是工作休息的空隙喝杯乌龙茶来调养身心、缓解疲劳，其保健功效十分出色。那么，这款乌龙茶的功效与作用有哪些呢?

乌龙茶的功效与作用

1、抗衰老

平时人们冲泡饮用乌龙茶，能吸收多种天然活性成分，能增强人体内超氧化物歧化酶的活性，可以清除身体内自由基，减少身体内氧化反应发生，它能让人体保持年轻健康的状态，能延缓多种衰老症状发生。

2、清除胆固醇

乌龙茶中含有的一些活性成分，进入人体以后，能加快人体内脂肪的溶解与代谢，且能抑制人体对胆固醇的吸收，可以净化血液，降低血液中胆固醇含量，平时经常饮用能软化血管，促进血液循环，也能防止血压血脂升高。

乌龙茶的禁忌

1、乌龙茶忌空腹饮用，不然会让人们出现头晕恶心等多种不良症状，乌龙茶还忌在睡前饮用，不然它含有的咖啡碱和茶碱会刺激人类的神经，会让人类的神经保持兴奋状态，会让人们睡眠质量变差，严重时会导致失眠。

2、处于月经期间和怀孕期间的女性也禁止喝乌龙茶，它性质在寒凉，女性在这些特殊时期喝乌龙茶以后会引发身体不适，这也人们喝乌龙茶的重要禁忌。

乌龙茶这种茶叶虽然口感不错，并且适量饮用对我们的身体健康有好处，但是我们也要注意它的饮用禁忌，不然的话，会影响到我们的身体健康，这反而会让我们喝茶的初衷背道而驰了。