2020-01-24 16:15:53
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黑芝麻糊是很多人从小吃到大的食物，小时候喝黑芝麻糊的时候会感觉很幸福，虽然喝完之后嘴上会留有一道黑色的印，但黑芝麻糊的香味和口感仍然让人欲罢不能，而且有人说喝黑芝麻糊对头发有好处，那么黑芝麻糊对头发有什么好处呢?
黑芝麻糊对头发有什么好处
吃黑芝麻糊对头发有好处。一般头发干枯毛躁需要补充蛋白质、B族维生素及维生素C和钙。而黑芝麻含有这些物质，而且黑芝麻还含有一些可以让头发变化的重要成份，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，所以说适量食用黑芝麻糊可以帮助头发变得乌黑有光泽，据说还可以生发。
黑芝麻糊吃法
相对来说，比较简单的食用方法就就是直接冲泡，而且建议选择不加糖的黑芝麻糊或者是自己购买黑芝麻磨成粉制成糊糊，每天吃15-20克左右即可。不爱吃早餐的朋友还可以把黑芝麻糊当作早餐食用，可以给身体补充营养。
从上面的介绍中我们可以知道，黑芝麻糊对头发有很多的好处，可以帮助改善头发干枯毛躁，使头发生长更加有韧劲，补充头发所需的营养元素。此外，黑芝麻糊的食用方法也很简单，直接用开水冲泡即可食用，还可以当做早餐哦!
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