荷叶柠檬茶能减肥吗，有效果吗

对于很多女孩子来说，都会选择减肥让自己变得更美，但减肥并不容易，有时候坚持几个月也不一定会有效果，所以就想出来通过喝荷叶柠檬茶来减肥，那么喝荷叶柠檬茶能减肥吗?

荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有良好的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

柠檬，是一种颜值高，好处多的水果，一般我们都会将它作为美容的佳品。因为柠檬含有丰富的维生素C以及柠檬酸，可以防止和消除皮肤色素沉着其实，柠檬不仅能美容，柠檬还含有一种物质，经过合理的调配，还可以帮助减肥呢。爱美又懒得运动的女性可以常食用柠檬。

荷叶柠檬茶可以减肥。荷叶和柠檬联合应用有利于减肥，同时还具有美白的作用，再用这两种药物联合应用的同时，应该控制饮食，不要进食油腻性较大的食物，清淡饮食，再加上持之以恒的锻炼，通过控制饮食运动和饮用荷叶柠檬茶，对减肥会有较好的疗效。

虽然荷叶柠檬茶有减肥的效果，但也不宜低多喝，常喝对胃不好。我们更应该通过锻炼身体减肥，保证身体的健康。当然，通过偶尔喝荷叶柠檬茶再搭配长期的运动会有更好的效果。