2019-07-17 16:02:21
小编:柚子
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来源:食品代理网
你有多久没有吃过早饭了?你又有多久晚上胡吃海喝了?快节奏的生活让很多人没时间吃早饭,而下了班三五好友聚在一起吃的非常油腻,随之而来的是越来越胖的自己,还有毒素的累积,排毒清肠很重要,那么你们知道排毒清肠食物有哪些吗?
软糯酸甜的独头黑蒜
蒜头在我们生活中一直以来充当的都是调味品,让各种各样的美食演变出美味,但其实经常吃蒜也能帮助身体排毒,主要还是因为它含有一种特殊成分,对体内铅的浓度有很好降低作用,从而呵护身体健康。
清新味美的酵素梅
酵素排毒是现代更多年轻人选择的养生之道,特别是对肠道皱褶毒素清理有很大的促进效果,堪称是身体里面的清道夫,但对于吃货们来说,每天总是控制不了自己的嘴,恨不得清肠的同时照样能满足口腹之欲。
爽口细腻的青汁粉
快节奏的生活,经常暴饮暴食、各种工作应酬或者经常熬夜加班,都会给身体造成很大的负担,尤其是我们的肠道问题,堆积大量毒素不说,还会导致代谢功能下降,年纪轻轻的人健康一日不如一日。所以时常为身体做减法也是很有必要的,大麦青汁作为一种天然的养生物品,含有很丰富的活性酶、矿物质等元素,尤其还含有大量的碱性因子,每天适量食用一些对身体健康有好处,帮助沉积毒素的慢慢排出。
以上三种食物都有帮助我们排毒清肠的功效,但是想要治本还是要从源头抓起。中国有句古话:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。这句话流传至今,是有一定的道理的,所以朋友们晚上还是尽量吃的清淡一点,适量吃点排毒清肠的食物,养生要先排毒。
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