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椰奶和椰子汁有什么区别,椰奶的热量高吗

2021-03-08 06:05:43

小编:椰子

阅读(475)

来源:食品代理网

作为一种热带水果,椰子是一种非常不错的优质水果,因为椰子浑身都是宝,新鲜的椰子不仅能当做饮品饮用,而且还能用新鲜的椰子制作椰子汁、椰奶等饮品,虽然同属于椰子饮品,可是椰奶和椰子汁有什么区别吗?

椰奶

椰奶和椰子汁有什么区别:

1、原料不一样

椰奶是由椰汁和使研磨加工的成熟椰肉而成。

椰汁是椰树zhuan的果实椰果的抽取的汁液。

2、成分不一样

椰奶其主要成分为淀粉和饱和性脂肪酸(以棕榈酸为主),低蛋白无纤维。

椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料。

椰奶的热量高吗:

每100毫升椰奶的热量为127大卡,它的热量还是比较适中的,当然在奶制品当中它属于热量比较低一些的,这种奶制品在减肥的时候可以适量的食用一些的,椰奶中含有12克的脂肪,2.5克的蛋白质,2.5克的碳水化合物,椰奶由于属于液体类的,所以里面不含纤维素,这种奶要适量的喝的话,不会影响到体重的增加的。

椰奶

虽然椰奶和椰子汁都属于椰子饮品,但其实两者的区别还是非常大的,无论是口感还是成分都有较为明显的区别,所以选择时根据自己的口味喜好选择就好。同时椰奶的热量不算太高,可以放心饮用。

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