功能饮料的危害,小孩子能喝功能饮料吗

2020-08-07 05:07:32

小编:椰子

阅读(26361)

来源:食品代理网

作为提神醒脑续命般的存在,功能饮料尤其受到熬夜人士和运动人士的喜爱。在熬夜犯困时来一罐能快速恢复状态;剧烈运动后来一罐,可以迅速恢复体力。但很多人不知道的是功能性饮料也是有危害的。

功能饮料

功能饮料的危害:

1、容易发胖及损害牙齿,因为功能性饮料中含有糖分,经常饮用可能会导致蛀牙和肥胖。

2、含有大量咖啡因会刺激大脑,过量饮用还会损害脑神经。

4、影响身体正常发育,如果过量饮用可能会造成营养结构单一的情况,影响其他营养物质的吸收。

3、造成失眠,因为功能性饮料通常含有咖啡因,容易引起大脑兴奋,让人难以入睡。

小孩子能喝功能饮料吗:

两周岁以下的婴幼儿不提倡饮用功能饮料。因为婴幼儿的各脏器发育还未完全成熟,可能耐受不了运动饮料中的电解质和其它添加成分。

并且功能饮料对神经系统有一定的兴奋作用,不宜作为孩子的日常饮料。虽然有些孩子日常会饮用茶、咖啡和可乐型饮料,对咖啡因有耐受能力,但是也并不提倡他们饮用功能饮料,特别要杜绝他们喝兑酒精的饮料。

总之,功能饮料并不是每个人都能喝的,尤其是婴幼儿和身体正在发育的儿童尽量不要饮用这类饮料。一些没有很大运动量的成人在饮用时也要注意用量,不能一次饮用过多。否则会危害身体健康。

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