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孕妇可以喝柠檬茶吗,很多孕妈都不知道

2020-03-26 00:55:54

小编:无名

阅读(82)

来源:食品代理网

不少女性朋友都很喜欢喝柠檬茶这种饮品,尤其是在夏天的时候喝它是一件非常过瘾的事情,然而柠檬茶并不是所有人都适合去饮用的。那么,孕妇可以喝柠檬茶吗?如果你不是很明白的话,可以跟小编一起来了解一下问题的答案。

孕妇可以喝柠檬茶吗

孕妇能喝柠檬茶,但是要适量。柠檬茶里含有丰富的维生素c,不能长期喝,因为柠檬水酸性较大,会使人的胃液改度,还有孩子是很脆弱的,所以一定要少喝,每天一到两杯问题不大。

柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量高达6.4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。

孕妇可以喝柠檬茶吗

此外,柠檬还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。干柠檬泡水可以预防感冒,提升胃口。

一般情况下,正常人每天饮用一杯柠檬茶比较好,有利于自己的身体健康。对于孕妇来说,只要控制好自己对柠檬茶的饮用量就不会有疾病找上门来,相反还能给自己的身体健康带来颇多好处。

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