儿童能喝苹果醋吗，儿童喝苹果醋需要注意什么

现代的年轻人喜欢喝苹果醋，苹果醋，是以苹果汁发酵而成的醋，口味酸中有甜，甜中带酸，深受消费者的欢迎。苹果醋不但消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口，美味享受，那么儿童能喝苹果醋吗，儿童喝苹果醋需要注意什么?

儿童能喝苹果醋吗?

儿童可以喝苹果醋，但不宜多喝。

苹果醋，其口味酸中有甜，极为爽口，非常受小朋友的喜欢。但市面上售卖的苹果醋质量良莠不齐，大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成，若不然，也太多使用的是变质发酸的苹果。因此，虽然小孩可以喝苹果醋，但不健康的食物还是少喝为妙。

喝苹果醋有什么好处?

1、促进消化：苹果醋酸酸甜甜，富含醋酸，有着很强大的促进消化功能，吃完饭喝上一杯可以促进消化，吃太饱的时候也喝上一小口苹果醋，对于消化有很好的效果;

2、延缓衰老、护肤美白：由于苹果醋里大量的维生素、抗氧化剂，具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，避免自由基的过氧化，起到延缓衰老的作用。苹果醋中还含有丰富的维生素和有机酸，可以起到护肤的作用，特别是美白皮肤;

3、增强免疫力：因为苹果醋中含有醋成分，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，有防止痢疾等疾病的作用。苹果醋中还含有维生素、氨基酸等营养成分，增强人体的免疫力和抗病毒能力，具有明显的排毒保健功能。

儿童喝苹果醋需要注意什么?

1、小孩不可多食苹果醋，多食易导致身体不适，导致钾量减少等、骨密度降低等，影响小孩正常生长发育。

2、不能喝醋的小孩也不能喝苹果醋，否则会导致身体不适。

3、小孩不能在空腹时喝苹果醋。会刺激胃部分泌过多胃酸，伤害胃壁，引起胃痛等不适现象，尽量是饭后一小时后喝。

4、小孩喝苹果醋的时候不要再吃酸性食物，会伤害食道和肠胃。

5、苹果醋酸度太高，给小孩喝的苹果醋尽量用白开水或者果汁冲稀，否则纯苹果醋可能会损伤小孩牙齿的珐琅质和喉组织。

6、给小孩喝的苹果醋尽量是自制的，如果不是，尽量选择大品牌的，比较安全放心。

苹果醋，营养丰富，酸甜可口，含有丰富的果胶、维生素、氨基酸等多种营养物质，但也要正常饮用，有助于身体消化吸收，平常吃完饭喝上一杯，享受酸甜的营养感，不同时间喝苹果醋具有不同的效果，满足不同消费者的味蕾。