欢迎来到食品代理网

全国免费服务热线
400-070-1866

怎么做海带冬瓜汤可以减肥,五个步骤轻松搞定

饮料饮品百科

2019-08-19 16:35:17

食品代理网小编

阅读(227)

来源:食品代理网

正所谓一白遮三丑,一胖毁所有,如果你的身材发胖,无论是多么美的容颜都无法引起别人的兴趣,无论是穿什么样的衣服都显得身材十分臃肿,自己都不敢直视自己。对于肥胖人群来说,减肥是一件刻不容缓的事情,而经常饮用海带冬瓜汤有着非常不错的减肥效果。那么怎么做海带冬瓜汤可以减肥呢?

怎么做海带冬瓜汤可以减肥

【食材】

海带80g、冬瓜50g、虾皮10g、盐3g、生抽5g、胡椒粉2g(可选)、姜丝10g、亚麻籽油少许、香菜少许。

【做法】

1、虾皮清洗干净,在温水中浸泡30分钟以上,去除沙子和蛋白质分解物。中途根据实际情况可换水2——3次,至水中没有杂质,颜色清凉即可。

2、海带提前1小时泡发,用清水冲洗干净,切成海带条备用。如果是新鲜海带,无需泡发,可直接洗干净且块即可。

3、冬瓜用清水冲洗干净,去掉冬瓜皮和冬瓜籽,切成薄片备用。如果可以接受,尽量保留冬瓜皮。

4、锅中加入适量清水,大火煮沸后,放入虾皮、海带、冬瓜,再放入适量姜丝,待水再次煮沸后,转中小火煮15分钟,至冬瓜软烂、海带成熟。

5、加入盐、生抽、胡椒粉(可选)调味,搅拌均匀,即可出锅。

怎么做海带冬瓜汤可以减肥

其实减肥并不是意味着你要少吃才能够瘦下去,吃对的食物,不用节食也不用刻意的去锻炼身体,也能够达到理想的瘦身效果。当然了如果把海带冬瓜汤和运动结合在一起,瘦身效果将会十分明显。

食品代理网官方微信
免责声明

1、本网中刊登的文章、数据的版权仅归原作者所有,原创文章由食品代理网编辑整合,转载请注明食品代理网出处。

2、转载其它媒体的文章,我们会尽可能注明出处,但不排除来源不明的情况。网站刊登文章是出于传递更多信息的目的,对文中陈述、观点判断保持中立,并不意味赞同其观点或证实其描述。

3、如您对文章内容、版权或其他问题持有异议,请与食品代理网客服联系。联系电话:400-070-1866

经销商商会

百科排行榜Leaderboard

分享