喝冰水对身体有危害吗，热水喝多少度的

一个人每天要喝一定量的水，炎热夏季，更要喝很多量的水，一到了夏季，很多人都喜欢喝冰水，不喜欢喝热水，但是喝冰水有可能对身体造成一定的危害，那么喝冰水对身体有危害吗，热水喝多少度的?

喝冰水对身体有危害吗

夏季喝冰水，对身体是有一定危害的。大部分人喜欢喝冰水，因为冰水的温度非常低，喝了有助于降低温度，但胃部可能会受到刺激，降低消化能力，容易造成消化不良，免疫力降低，夏季长期喝冰水，整个人精神不振，会导致腹泻等症状。

热水喝多少度的

在夏季办公室中，很多人依然喝热水，接了一杯热水，冷至40度左右的温水，就可以直接喝，感觉喝水的瞬间美滋滋的，如果长期喝65度以上的热水，对身体也是有危害的，因此，长期喝热水，一定要冷至40度左右，不要喝烫嘴的热水。

每天人的体内需要补充大量的饮用水，如果不补充水分，很容易造成烦躁不安、口干舌燥上火等症状，水是生命之源，尤其是到了夏季，千万不能喝冰水，也不能喝烫嘴的热水，喝冷至40度左右的水对身体带来很多的益处。