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燕窝的做法有哪些,孕期滋补少不了

饮料饮品百科

2019-06-08 16:40:40

食品代理网小编

阅读(343)

来源:食品代理网

燕窝对女性来说不仅能够美容养颜,还能滋阴润燥,提升气色。在平时吃上一点燕窝是很好的,尤其是孕产期的准妈妈们,更是要好好补一补,毕竟怀孕的时候比较辛苦。那你们知道燕窝的做法有哪些吗?

燕窝的做法图片

燕窝小米粥

将一盏燕窝泡发沥干洗净后,放入炖盅炖煮30分钟左右,同时准备150-200克的小米,适量的枸杞和红枣,加水用小火慢熬成粥,最后将炖好的燕窝与小米粥混台食用即可。

牛奶花生燕窝

将适量花生煮熟透后放边上待用,然后将一盏燕窝和适量冰糖一块放入炖盅,加入水煮25分钟左右,这时加入之前准备好的熟透花生与牛奶即可。

红枣百合燕窝

将燕窝用水泡发、沥干,撕成小条后洗净,放进炖盅里慢火炖20分钟,再将洗干净的红枣、百合放入,继续炖5分钟,差不多好的时候再放入冰糖即可。

其实燕窝的做法还有很多,但是像红枣、小米、花生和牛奶这几种东西都有很好的滋补作用,而且我们在日常生活中也经常见到,制作起来也比较方便。准爸爸们可以记下来做给自己的妻子哦!

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