2019-05-04 04:15:28
小编:尼可
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来源:食品代理网
我们去超市的时候,经常能见到各种各样的酸奶,广义上,酸奶可以分为常温和低温,这主要是根据储存方式来区别酸奶,面对五花八门的酸奶种类,很多时候都不知道该如何下手挑选,其实从配料表出发,你或许更容易选到优质的酸奶。
1、看产品类别
根据国家有关标准,通常只含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌这两种常规益生菌的酸奶,叫风味酸牛乳(奶);而除了这两种常规菌以外,还含有其它种类益生菌(如:嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等)的酸奶,便叫风味发酵乳。
2、看原料成分
通常制作酸奶的主原料,有生牛乳与乳粉两种,一般来说有复原乳字样的酸奶,其本质上就是廱奶粉泡成的牛奶制作,因此在看原料选择的时候,尽量以纯生牛乳>生牛乳>乳粉酸奶为好。
3、看添加剂
酸奶中有添加并比一定就有罪,主要还是得知道,在酸奶中有些添加剂是没有必要的,根据国家有关标准,如果酸奶中添加了其他成分,就必需得在包装上注明“风味”二字。
4、看含糖量
酸奶本身都是含有一定量乳糖的,而有些商家为了能够提升酸奶口感,往往会将糖添加到接近乳酸菌饮料的含糖水平,因此为了很好的辨别,仔细看营养成分表中的碳水化合物很关键。
5、看菌种
酸奶产品中添加的菌种都是有菌,对肠道环境的改善都有着很好的促进作用,帮助消化与吸收,而常规添加的菌种就有:嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌两种。
以上介绍的酸奶成分在包装上都是可以看到的,因此想要挑选到适合自己的酸奶,看配料表就能解决问题了,建议尽量选择酸奶,而不是带有酸乳字样的,另外最好以含糖量低的酸奶为主,这种挑选方法你学会了吗?
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