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橙汁酸甜可口人人爱,你知道鲜榨橙汁的功效与作用吗?

饮料饮品百科

2019-03-04 11:28:54

食品代理网小编

阅读(346)

来源:食品代理网

橙子是一种非常好吃的水果,它营养丰富含有大量的维生素C,所以橙汁也变得格外受欢迎,很多人喜欢在平时自制橙汁,不过呢,鲜榨橙汁的营养要比橙汁更丰富,那么你知道什么是鲜榨橙汁?鲜榨橙汁的功效与作用有哪些吗?

一、什么是鲜榨橙汁

鲜榨橙汁在这里指的可不是市面上卖的那一瓶瓶橙汁汽水哦,而是指用新鲜橙子做原料,通过榨果机压榨出来的,不添加任何化合物的新鲜橙汁。鲜榨橙汁味道酸甜可口,因为是直接用新鲜橙子压榨而得,相对而言,营养价值和饮食安全度更高,非常适合成人和儿童食用。鲜榨橙汁也分为市面出售和自制橙汁。

鲜榨橙汁

鲜榨橙汁图片

自制橙汁,顾名思义就是自己做的橙汁。只需要拥有一台榨果机和若干新鲜的橙子,并且掌握了橙汁的做法,就可以轻松压榨出新鲜橙汁。自制橙汁好处多多,不仅可以保证橙汁的新鲜度,还可以根据自己的口味来调味,比如喜酸的人可以加入柠檬调酸,喜甜的可以放入冰糖,夏天可以冰镇,冬天还可以喝温的,想喝什么样的都随自己喜欢。若要带着外出喝,只需要把橙汁装在瓶子里即可,不过为了确保橙汁的新鲜度,建议一天内喝完,自制橙汁还能确保饮品的安全,里面有什么都是自己掌控,营养价值也会更高。

二、橙汁的功效与作用

1.生津止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

3.通便:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。可以润滑肠道,刺激排便。保持肠内粪便湿润,以利通便。B族维生素可促进消化液分泌,维持和促进肠道蠕动,有利于排便。

橙汁

鲜榨橙汁饮品图片

4.解气消胀:顺气降逆、行气宽中、下气除胀

5.抗癌:柑橘类水果汁,特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。

6.养心、降血压:经常饮用橙汁也可以有效维持心肌功能以及降低血压。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(‘HDI。)的含量,从而降低患心脏病的可能。此外,在服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可增加机体对药物的吸收量,从而使药效加倍

7.防尿路感染:酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。

除此之外,鲜榨橙汁还具有养生作用,想要减肥的人也可以通过喝橙汁来起到瘦身作用,如果将鲜榨橙汁和其他食物搭配在一起后,或许还是一道令人垂涎欲滴的美味佳肴呢。

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