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橙汁的魅力我们无法抵挡,那么橙汁怎么榨好喝呢?

饮料饮品百科

2019-03-04 08:28:45

中国食品代理网小编

阅读(183)

来源:中国食品代理网

橙子是维生素C含量比较高的水果了,所以很多人都会多吃橙子,这样便可以让摄入的维生素C来增强身体的抵抗力了,但是橙子吃起来并不方便,所以我们便将橙子榨成果汁饮用,这样不仅饮用方便,还能摄取橙子的营养成分,那么橙汁怎么炸好喝呢?橙子的营养价值又有哪些呢?我们来了解一下吧。

一、橙汁怎么榨好喝?

想必大家都会觉得榨橙汁很简单,只要把橙子一扔榨果机里就行了,其实大部分人都没有掌握榨橙汁的方法,榨橙汁看似简单易操作,但是要做出口感好喝,又不失营养的橙汁,还是有其诀窍的,下面我们就来了解下橙汁怎么榨!

橙子

橙子图片

主材料:新鲜橙子2、3个(看个人需求和榨果汁大小而定)

其它辅料:温开水、榨果汁、容器、筷子、冰糖(看个人口味,增甜感)、柠檬(看个人口味,增酸感)、冰块(视个人需求而定)

橙子具体做法:

1、把橙子去皮,尽可能多的把皮去掉,避免影响口感;

2、切橙子,让橙子的头部和尾部横向摆放,从中间切下一刀,然后在对半切开,再用手掰开;

3、将去皮切好的橙子放入榨果机中,加适量的温开水(橙子与水的比例为1:1),看个人需求加入柠檬(约1/4个)、冰糖(约10g)、小块冰块;

4、启动榨果机,待机内所有材料均被压榨成汁即可;

5、压榨完后倒入杯中即可饮用,也可以拿过滤器过滤掉果渣。

榨取后的橙汁一旦放置半小时以上,其中原有的营养成分会急剧衰减乃至消退,因此为了保持橙汁的营养价值,建议在压榨半小时内要将橙汁尽快地饮用完。

橙汁

现榨橙汁图片

二、橙汁的营养价值

说起喝橙汁的好处,很多人可能如数家珍,橙汁富含多种维生素,常喝橙汁对身体大有裨益,下面我们就来了解橙汁的营养价值!

橙汁含有多种营养成分,比如维生素A、维生素C及胡萝卜素,还有丰富的钙、钾、钠、镁、锌、铁等微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,心等内脏的发育和功能有重要影响。

橙汁丰富的果糖能快速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,这对于大量运动后要快速恢复体力的运动员来说,是不可多得保健品。橙汁的还具备抗癌、养心、降血压等保健功效,橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。比起市面上放大数倍功效的保健品,橙汁更显得经济实惠又有效的多。

由此可见,橙汁真的是一款对身体非常好的饮品,不过呢,这里说的橙汁可不是外面买的那种添加了各种添加剂的橙汁,真正有营养的橙汁是直接用榨汁机榨出来的橙汁,小编相信,很多人都会喜欢喝鲜榨的橙汁,所以赶紧学一下橙汁的榨法,这样就能在家自制美味又营养的橙汁了。

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