苦瓜汁具有很高的营养价值,它不仅清热去火,还能消油解腻,是很健康的饮品,但是生活中并不会有人轻易去尝试,因为它非常苦,让人难以下咽,之所以这样,是因为在制作苦瓜汁的时候没有做好调配,才会导致苦瓜汁难以下咽,那么哪些苦瓜汁的做法好喝又健康呢?
图:苦瓜汁
一、菠萝苦瓜汁
材料:苦瓜 1根 菠萝 半个
做法:1、苦瓜和菠萝;菠萝太大了只用半个
2、苦瓜切开去籽,切块
3、菠萝削皮切块;
4、将菠萝和苦瓜榨汁
5、倒入杯中就可以饮用
图:苦瓜汁
二、苹果苦瓜汁
材料:苦瓜1根,苹果1个,柠檬汁适量,蜂蜜1勺,凉开水适量
做法:1、把苦瓜和苹果洗净。
2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块。
3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。
4、搅打2-3秒后倒出过滤。
5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
不同的水果可以搭配出不同味道的苦瓜汁,不管是哪种,都具有很好的减肥效果,同时还能减缓苦瓜汁的苦味,苦瓜汁制作方法简单,有兴趣的小伙伴不妨亲自动手制作一番。
苦瓜汁是很多人不想提的饮品,因为苦瓜汁真...【详情】
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