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苦瓜汁减肥效果不错,那么苦瓜汁的做法你会吗?

饮料饮品百科

2019-01-24 16:30:12

食品代理网小编

阅读(673)

来源:食品代理网

苦瓜汁是很多人不想提的饮品,因为苦瓜汁真的是非常苦,看到那一杯翠绿色的苦瓜汁,真的是颜值和口感不成正比,不过还是有很多人愿意喝苦瓜汁,它可是非常适合在减肥期饮用的饮品呢,那么你知道苦瓜汁的做法吗?

一、苦瓜汁的做法

苦瓜

苦瓜图片

1、准备苦瓜半只,用水清洗干净,在从中间刨开,取出籽和白色的内瓤,越干净越好;

2、把苦瓜切成片,放入料理杯内,加适量纯净水,用料理机工作20秒左右即可;

3、刚拿出来时先别急着过滤,苦瓜汁上面会有很多泡沫,让其自然沉淀一会后,小用勺子撇去泡沫,在用纱布或者其它东西过滤,放入冰箱冰镇几分钟,就可以享用了。

二、喝苦瓜汁三大注意事项

苦瓜汁

苦瓜汁图片

1、苦瓜具有除邪热、解劳乏,在喝苦瓜汁减肥的同时,最好别喝茶或者少喝茶,因为苦瓜汁与茶同饮,会刺激胃肠,多喝开水便好。

2、苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身,挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳,如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言。

3、苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的,也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的,在期间依然都规律饮食,多锻炼方能事半功倍。

苦瓜汁的喝法也是有讲究的,苦瓜汁应该每隔两天喝一杯,这样能保证身体的正常需求,不刺激肠胃,让身体机制运行有个正常的环境。做任何事情都要从一而终,特别是减肥,世界上没有丑女人,只有懒女人,作为女人美是我们终身追求的,为了智慧与美貌并存一定要坚持到底。

由此可见,苦瓜汁真的让人又爱又恨,为什么这么有助于减肥的饮品会这么苦呢?不过想要减肥的话还真得得能吃苦,吃得苦中苦,才能知道减肥有多辛苦,这样我们才能在以后管住嘴。

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