只知道粗粮饮料好喝，没想到粗粮饮料的功效与作用这么多!

随着健康理念的普及，越来越多的人开始注重健康，想要拥有健康生活，首先要从饮食开始注意，很多人在选择饮料的时候会选择茶饮料或粗粮饮料，随着健康的不断发展，粗粮饮料逐渐迎来新的发展机遇，很多消费者纷纷选择购买粗粮饮料，知道粗粮饮料畅销，那么你知道粗粮饮料的功效与作用吗?

图：玉米汁

补充营养

由于粗粮饮料采用的是健康的谷物加工而成，无添加色素成分，可以补充膳食纤维，补充身体的营养物质，而且能有效防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等，是打造健康的体魄好食物。

防疾病

粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。所含的植物纤维、能有效改善肤色暗沉与粗糙;活化血管，预防心血管疾病。比如，含碳水化合物比细粮要低，含膳食纤维较多，并且富含B族维生素。同时，很多粗粮还具有药用价值，荞麦含有 “叶绿素”和“芦丁”，可以治疗高血压;玉米可加速肠部蠕动，避免患大肠癌，还能有效地防治高血脂、动脉硬化、胆结石等。

减肥饮料

粗粮饮料简直就是女生的福音，特别是爱喝饮料又怕发胖的女生，就可以选择喝粗粮饮料了。粗粮饮料含有丰富的维生素和多种微量元素，低热量、多元化的综合营养成分，保证人体各方面所需，而且低热量的成分有助于减肥。

帮助消化

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，营养丰富，补充体质，有利于保障消化系统正常运转。

粗粮饮料是以五谷杂粮为原料，经过加工制作而成的饮料，含有丰富的膳食纤维，对人体健康有很大的帮助，正是因为这个原因，粗粮饮料才十分受欢迎，如果你也想尝试一下粗粮饮料，那就去买买买吧。