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粗粮饮料的功效与作用有哪些?爱美的女士现在看还不晚!

饮料饮品百科

2018-12-05 08:57:20

中国食品代理网小编

阅读(207)

来源:中国食品代理网

粗粮饮料是由高粱、小米、玉米以及干豆类组成的,通常人们吃的谷物是固态的,经过现代先进技术的加工做成了饮料,这种创新的做法不仅让人耳目一新,而且口感与营养上都得到了众多消费者的一致好评。相信大家都知道粗粮营养价值比较高,具体有哪些功效与作用呢?一起来看一下把。

粗粮饮料

图:粗粮饮料

补充营养

由于粗粮饮料采用的是健康的谷物加工而成,无添加色素成分,可以补充膳食纤维,补充身体的营养物质,而且能有效防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等,是打造健康的体魄好食物。

防疾病

粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。所含的植物纤维、能有效改善肤色暗沉与粗糙;活化血管,预防心血管疾病。比如,含碳水化合物比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素。同时,很多粗粮还具有药用价值,荞麦含有 “叶绿素”和“芦丁”,可以治疗高血压;玉米可加速肠部蠕动,避免患大肠癌,还能有效地防治高血脂、动脉硬化、胆结石等。

减肥饮料

粗粮饮料简直就是女生的福音,特别是爱喝饮料又怕发胖的女生,就可以选择喝粗粮饮料了。粗粮饮料含有丰富的维生素和多种微量元素,低热量、多元化的综合营养成分,保证人体各方面所需,而且低热量的成分有助于减肥。

帮助消化

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类。粗粮含有丰富的不可溶维素,营养丰富,补充体质,有利于保障消化系统正常运转。

粗粮饮料

图:粗粮饮料

除了以上这些,粗粮饮料还能让人的皮肤更加细腻,非常适合爱美的女士。平常喝惯了碳酸饮料或者是其他饮料,不如试试粗粮饮料,既能饱腹又能止渴。另外,虽然粗粮饮料能提高人身体的免疫力,但是大家在生活中还是要多多锻炼身体哦!

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