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果蔬汁食谱大全告诉你,怎样尽享果蔬汁的美味!

饮料饮品百科

2018-11-03 07:00:46

中国食品代理网小编

阅读(193)

来源:中国食品代理网

果蔬汁在人们普遍追求健康的今天受到了很大的欢迎。因为果蔬汁含有丰富的维生素等营养物质,而且还有很多的功效,所以,日常生活中有很多人都开始尝试如何制作果蔬汁,下面不妨来看一下果蔬汁食谱大全。

苹果汁

苹果汁

1、蔬菜苹果汁

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

2、苹果萝卜汁

原料:苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作:将胡萝卜、苹果洗净,苹果去皮去核,然后切成小块放入榨汁机榨汁,再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

萝卜汁

萝卜汁

3、悉尼香蕉生菜汁

材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。

做法:悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小;将香蕉去皮切成数段;再将生菜洗净包裹着香蕉。柠檬连皮对切为四份,去核。

按照制作的先后顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

这几款果蔬汁不仅制作简单,而且营养价值也很高,非常适合在日常生活中饮用。

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