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晚上喝啤酒会胖吗?哪些人比较适合喝啤酒?

饮料饮品百科

2018-10-28 13:39:20

中国食品代理网小编

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来源:中国食品代理网

很多人喜欢喝啤酒,啤酒的味道可谓是吸引了很多男女的喜爱,喝啤酒对于大家已经是很常见的事情了,尤其是啤酒度数比较低,即便是多喝也不会醉,非常适合青年人在餐桌上饮用,对于经常晚上喝啤酒的人来说,是否考虑过这样的问题:晚上喝啤酒会胖吗?

1、晚上喝啤酒会发胖吗?

这个问题的答案是肯定的。因为啤酒能够刺激胃液的分泌,使得人食欲大增,胃口很好,不知不觉就摄入过多的热量;啤酒富含多种糖分,进入人体后会转化为脂肪储存起来;还含有多种氨基酸,也能转化为脂肪。

啤酒

瓶装啤酒图片

其实啤酒含热量虽然不是很高,但是长期大量饮用,都会引起发胖的。晚上喝啤酒,再吃了很多脂肪类食物,肯定更加容易引起发胖来,所以啤酒不宜每天都喝,也不能一次喝得太多。

2、喝啤酒能瘦身吗?

啤酒一般分为以下几类:无醇啤酒、干啤酒、保健啤酒、生啤酒、熟啤酒、低醇啤酒。这些啤酒中,只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒,因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,不会在胃中继续繁殖,所以胖人饮用较为适宜。

喝啤酒能有效的减少脂肪的摄入,啤酒几乎不含脂肪和糖,优质蛋白可缓慢释放能量,保持血糖的稳定,同时优质膳食纤维可增加饱腹感,防止吃太多食物,在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。

3、喝啤酒的适宜人群

一般人饮用啤酒以每天不超过300毫升为佳。啤酒尤其对患有高血压、心脏病、消化不良、贫血、失眠和神经衰弱等病症者更为适宜。

啤酒

杯装啤酒图片

鲜啤酒中所含的鲜酵母可以促进胃液分泌,增进食欲,促进消化,对于胃肠功能紊乱的病人,采用“啤酒疗法”,也许会有一些治疗效果。

4、胖人不宜喝生啤

啤酒有生啤、熟啤之分。生啤一般没有经过退化杀菌,气味和口感都要好于熟啤,且保留了酶的活性,有利于大分子物质分解,因此含有更丰富的氨基酸和可溶蛋白,因此往往比熟啤更受欢迎,但需注意胖人并不适合喝生啤。

专家提醒,由于生啤所含的酵母菌在进入人体后仍能存活,可促进人体中的胃液分泌,并增强人的食欲,因而喝生啤酒易使人发胖,胖人饮用更会越喝越胖。

对于有些人说,晚上喝啤酒是避免不了的事情,如果害怕晚上喝啤酒会怕,那么就要控制好自己的食欲,因为只喝啤酒是不会发胖的,但是啤酒能够让人食欲大开,如果经常晚上喝啤酒的话,那么你吃的也就多了,所以胖是由食物引起的,只要在喝啤酒时控制好食欲就不会胖了。

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