蓝莓酒有这么多好处 我竟不知道!

蓝莓是一种有益身体健康的浆果，有研究表明，适度饮用蓝莓酒可以对人体产生真正的健康功效，可以适当性的饮用蓝莓酒，长此以往，就可以逐渐观察出蓝莓酒带给身体带来的变化了。那么蓝莓酒的功效与作用是什么呢?

图：蓝莓和蓝莓酒

1、延缓衰老

蓝莓中所含的花青素是纯天然抗衰老的营养补充剂。经研究证明，花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，对人体的生物有效性是100%，其抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。花青素凭借其强大的抗氧化作用保护人类免受自由基的损伤，防止因过度日晒所导致的皮肤损伤，保持皮肤光滑有弹性，还能优先防止脑神经衰老，强化血管，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。

2、促进大脑活跃

曾有研究显示，儿童每天吃一些蓝莓，学习能力在一段时间后会有所改善;成人在工作疲倦时吃一些，可以使头脑立即清醒起来，决策出错的几率也会有所降低。蓝莓酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

3、保持良好的身材

你之所以胖，是因为你喝的蓝莓酒不够多!蓝莓酒可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢，使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿。另外，红酒含有大量的铁质，具有活血暖身的功效，因此能够有效地减少身体内水分的堆积，这样可以通过消肿达到减肥的目的。

4、强化骨骼

每天适量喝点蓝莓酒具有强化骨骼，预防骨质疏松症的作用。美国塔夫斯大学的研究发现，适量喝点蓝莓酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。因此，再选择高钙片的同时，可以考虑每天喝点蓝莓酒，一口气，上楼，不费劲!

5、抑制癌症产生

蓝莓是抗癌先锋，蓝莓中的有益成分能抑制癌细胞酶活性，限制其增长。丰富的维生素、矿物质和纤维元素等营养成分还可以提高人体免疫力，提高人体素质。没事喝点蓝莓酒，癌症就不会喜欢你啦!

6、缓解视力

蓝莓酒能改善视力、缓解眼疲劳!二战期间，英国皇家空军飞行员就配备蓝莓，以增强他们夜间值勤时的视力。蓝莓的花青素是所有蔬菜和水果中含量最高的，能够优先促进视紫质的生成，从而达到提高视力的作用，在缓解眼睛疲劳，减轻夜盲症及视力衰退，防止视网膜病变等方面有特效。

虽然蓝莓酒对人体有很多的好处，但是也要适度饮用，切忌不能过量，起到适得其反的作用，另外蓝莓酒虽然是由蓝莓制作而成，但是却含有一定的酒精浓度，所以不能当成饮料来进行饮用，了解了蓝莓酒的功效和作用，相信你对蓝莓酒又有了深一步的认识，快把这些小知识分享给身边的小伙伴吧。