木瓜牛奶怎么做？

木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。而牛奶营养又美白。它们结合，就能做成一道好喝健康又营养的牛奶木瓜汁，具体怎么做，我们来看看。

食材准备：

1、木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

2、木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

3、木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

制作过程：

做法一：木瓜去皮、去仔，切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰块或水适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

做法二：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

做法三：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

这样的一道美味大家都会喜欢，但是肾病患者不能食用。孕妇也不能多食用。