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苏打饼干的做法,吃苏打饼干会发胖吗

2021-04-07 06:55:32

小编:椰子

阅读(81)

来源:食品代理网

苏打饼干是一种常见的饼干种类,口感坚韧,味道清淡十分受人欢迎,也正是因为它的味道清淡,所以很多人都认为苏打饼干不太容易发胖,结果真的是这样吗?我们一起来了解一下吧。

苏打饼干

苏打饼干的做法:

1. 牛奶50克,玉米油15克,小苏打1克,盐2克,低筋粉100克,搅拌成絮状。

2. 揉成面团,醒发1小时。

3. 按压两面,擀成面片,切成长方形。

4. 放入烤箱20分钟,烤箱预热170摄氏度上下火即可。

吃苏打饼干会发胖吗:

苏打饼干虽然是咸口,但是吃了依然会发胖。首先苏打饼干是面食,碳水化合物含量极高,并且苏打饼干其实热量很高,这些物质都是导致发胖的元凶,所以吃了苏打饼干一定会发胖。很多人都对苏打饼干有认识的误区,认为减肥期间吃一点点苏打饼干没关系,那么减肥期间到底能不能吃苏打饼干呢。减肥的时候要控制饮食控制板热量摄入,所以苏打饼干在减肥的时候尽量不吃比较好。

苏打饼干

看完本文是不是对苏打饼干有了新的认识和了解?其实苏打饼干的热量还是比较高的,毕竟属于碳水化合物,所以在食用时应该控制用量,同时正在减肥健身的人士还是尽量少吃苏打饼干为好。

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