苏打饼干的做法，吃苏打饼干会发胖吗

苏打饼干是一种常见的饼干种类，口感坚韧，味道清淡十分受人欢迎，也正是因为它的味道清淡，所以很多人都认为苏打饼干不太容易发胖，结果真的是这样吗?我们一起来了解一下吧。

苏打饼干的做法：

1. 牛奶50克，玉米油15克，小苏打1克，盐2克，低筋粉100克，搅拌成絮状。

2. 揉成面团，醒发1小时。

3. 按压两面，擀成面片，切成长方形。

4. 放入烤箱20分钟，烤箱预热170摄氏度上下火即可。

吃苏打饼干会发胖吗：

苏打饼干虽然是咸口，但是吃了依然会发胖。首先苏打饼干是面食，碳水化合物含量极高，并且苏打饼干其实热量很高，这些物质都是导致发胖的元凶，所以吃了苏打饼干一定会发胖。很多人都对苏打饼干有认识的误区，认为减肥期间吃一点点苏打饼干没关系，那么减肥期间到底能不能吃苏打饼干呢。减肥的时候要控制饮食控制板热量摄入，所以苏打饼干在减肥的时候尽量不吃比较好。

看完本文是不是对苏打饼干有了新的认识和了解?其实苏打饼干的热量还是比较高的，毕竟属于碳水化合物，所以在食用时应该控制用量，同时正在减肥健身的人士还是尽量少吃苏打饼干为好。