雪梨干怎么晒，吃雪梨干有什么好处

顾名思义，雪梨干就是用雪梨晒制而成的果干，它的味道酸甜，口感清脆。不仅能直接吃还可以用它煲汤，总之它的吃法有很多。那么作为如此多用的雪梨干究竟是怎么晒制的呢?吃雪梨干有什么好处?

雪梨干怎么晒：

1.首先准备好几个雪梨，清洗干净，切成片状尽量带皮，找一块干净的蒸笼布，将雪梨片一片片摆开放置。

2.将摆好的雪梨片放置在一块接触面积较大的硬纸板上方便进行脱水处理，放置位置一定要保持平行以及平衡。

3.找一个阳光明媚的大晴天，尽量好是大太阳的，放置在阳光下晒至半干，然后翻面继续晒制即可。

吃雪梨干有什么好处：

1. 适量吃一些雪梨干可以帮助滋养喉咙，让喉咙更舒服。

2. 雪梨性凉，所以适量吃一些雪梨干可以润燥、清热。

3. 雪梨干富含膳食纤维，有帮助清理肠道的作用，能够促进肠胃蠕动，促进消化。

4. 因为雪梨干富含多种维生素，所以适量吃一些可以帮助补充身体所需维生素。

除了直接吃，还可以用雪梨干泡水喝，或者用它煲汤，总之它的吃法有很多，但每一种吃法都能发挥出它的功效，如果是嗓子不太舒服的时候不妨为自己泡一杯雪梨茶吧，但需要注意的是，雪梨干毕竟不是药，没有治疗作用，如果生病了还是要及时就医。