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南瓜籽的作用和功效,吃南瓜籽的好处

2020-02-14 00:05:24

小编:尼可

阅读(94)

来源:食品代理网

在日常生活中,总有嘴巴无聊的时候,吃些小零食不仅能很好的缓解嘴巴寂寞,而且还能让心情变得愉悦,南瓜子不仅能打发无聊,而且对身体健康也很有好处,那么南瓜子的作用和功效有哪些呢?

南瓜籽

1.解毒作用

南瓜子内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2.促进消化

针对保护胃粘膜:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,胃病患者非常适合食用南瓜子,南瓜子所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3.降血压

南瓜子内具有降血压的功效,因为南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

4.消炎

南瓜子有消炎的效果,每天吃五十克左右的南瓜子,可以很好的防止人们出现发炎的情况。对抵抗细菌病毒有一定的功效。

南瓜籽

5.促进生长发育

南瓜子具有促进生长发育的作用,因为南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

看来,小小的南瓜子却拥有很高的营养价值,据了解,除了以上的五点好处之外,吃南瓜子对延缓衰老和预防衰老都有效果,因此是老少皆宜的食疗佳品,每天适当食用,对身体健康很有帮助哟。

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