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南瓜子生吃好还是熟的好,得看个人喜好

2020-02-14 00:09:31

小编:无名

阅读(92)

来源:食品代理网

在有些场景下, 我们会感觉到十分的无聊,而不少吃货人士就喜欢吃南瓜子来打发时间,那么,南瓜子生吃好还是熟的好呢,很多人对此都表示迷茫与疑惑,不清楚答案的人就和小编一起从文中来寻找答案吧。

南瓜子生吃好还是熟的好

南瓜子生吃、熟吃都可以,生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。经科学验证,每日去壳嚼食生南瓜子90克,分早、中、晚三次服,一周为一个疗程可连续服2~3个疗程,老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻,而且可以达到防治前列腺疾病的效果,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。

另外,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。

瓜子的吃法有很多种,可以生的直接吃也可以炒熟来吃,但是生吃的热量会比炒熟的热量低,比较适合减肥人士食用。生南瓜子作为大众健康食品不仅保证了南瓜子的原汁原味,而且使南瓜子的营养价值不易流失。

南瓜子生吃好还是熟的好

生吃南瓜子人体更容易吸收其磷质,这样可以有效防止矿物质在人的尿道系统凝结达到预防肾结石的目的,还可以促进已有结石的排出。

总的来说,南瓜子无论是生吃还是熟吃都是一个较为不错的选择,生吃南瓜子比较方便、快捷,而熟吃南瓜子,口感要较好一些,追求口感美味的人不妨选择熟吃南瓜子。

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