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吃月饼怎么挑选不会发胖,三种方式让你摆脱困境

休闲食品百科

2019-08-21 16:05:16

食品代理网小编

阅读(243)

来源:食品代理网

中秋佳节来临之际,月饼受到了市场的宠爱,按照中华民族传统节日,月饼是中秋佳节必吃的食品,月饼口感香甜,畅享美味,但很多人吃月饼担心是否会发胖,就要看你怎么挑选月饼,那么吃月饼怎么挑选不会发胖?

月饼

月饼款式

广式月饼注重糖分,苏式月饼注重饼油,冰皮月饼相对来说低油、低糖。从热量方面看,广式月饼和苏式月饼热量基本上差不多,冰皮月饼热量较低。

月饼馅料

豆沙馅的月饼和水果馅的月饼卡路里低,五仁月饼和蛋黄月饼相对要高一些,卡路里较高的就属冰淇淋馅料的月饼和肉馅的月饼。

五仁月饼

月饼大小

一块大的月饼,热量高,在吃月饼时,选择小的、热量低的月饼,避免给体内带来更多的热量。

中秋佳节,市场中的月饼种类繁多,选择一款热量低、小的月饼,陪伴着父母一块赏月吃月饼,父母也不适宜吃热量高的月饼,当然,月饼是送给长辈必佳礼物,吃月饼喝茶,解去体内油腻,食用起来更加美味。

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