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减肥可以吃山楂糕吗,怎么吃山楂糕可以减肥

休闲食品百科

2019-08-07 16:05:33

食品代理网小编

阅读(136)

来源:食品代理网

在办公室上班,身体长时间面对着电脑屏幕工作会显得特别疲惫,如果不吃点零食的话,工作效率就会变得十分缓慢。山楂糕是很多上班族都会选择的一种美味食物,很多人都没法抵抗它的诱惑。那么减肥可以吃山楂糕吗,怎么吃山楂糕可以减肥?

减肥可以吃山楂糕吗

减肥可以吃山楂糕吗

不可以。 减肥期间最好不要吃山楂糕,即使食用也一定要注意适量,因为山楂本身虽然具有减肥的效果,但是山楂糕在加工期间添加了大量的糖,所以山楂糕吃多了反而发胖。

怎么吃山楂糕可以减肥

1、山楂茶

山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

2、山楂汤

山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

3、山楂银菊饮

山楂、银花、菊花各10克。将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。

4、山楂瓜皮饮

山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

很多时候吃某种食物会不会发胖在于我们的食用方式是否正确,山楂糕的热量还是比较高的,我们尽量不要过多去食用它,如果把它做成山楂茶或山楂汤等饮品,减肥的效果会好很多。

山楂糕
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