2019-07-19 16:54:35
小编:无名
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来源:食品代理网
在这个大秀身材的季节里,减肥成了女生永远讨论不完的话题,而近期随便果减肥法受到了众多爱美女生的推崇,那么随便果真的可以减肥吗,如何正确的食用随便果呢?
随便果真的可以减肥吗
每个人的体质不同,随便果能否减肥要因人而异。 随便果中含有多种人体所需的营养物质,比如青梅,能促进胃肠道蠕动,有助于平衡胃肠道内的酸碱度。随便果发酵后还能产生大量的活性酶和益生菌,都能有助于人体代谢和促进体内毒素的排出,使胃肠道内的环境趋于稳定。随便果对于便秘型或是产后肥胖者的效果会比较好。
如何正确食用随便果
随便果减肥可以食用2次/天,餐前20-30分钟吃1-2粒,配合300-400ml温水同时食用,不仅能促进肠胃蠕动,也能增加饱腹感,最好饭后1-2小时配合适量的运动。
儿童的身体抵抗力以及各个方面的机能相比于成年人来说都比较差,如果随意食用随便果的话,很容易导致腹痛、腹泻等情况的发生。所以我们在减肥期间食用随便果的时候,要谨慎让孩子食用这种食品。
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